La deuxième plus haute montagne de Tanzanie avec 4 566 m, s'élevant à l'intérieur du Parc National d'Arusha — la meilleure ascension d'acclimatation avant le Kilimandjaro, et un trek spectaculaire en soi.
Le Mont Meru est un ancien volcan dont le flanc est s'est effondré lors d'un gigantesque effondrement, laissant une falaise en fer à cheval abrupte autour d'un cône de cendres intérieur. L'ascension — normalement de trois ou quatre jours — suit la crête du cratère sur une arête en lame de couteau jusqu'au Socialist Peak (4 566 m), l'assaut final se faisant de nuit pour atteindre le sommet au lever du soleil, le Kilimandjaro flottant au-dessus des nuages à 70 km à l'est.
Comme il se trouve à l'intérieur du Parc National d'Arusha, la forêt inférieure regorge de faune : buffles, girafes, phacochères et colobes sont fréquents sur le sentier, c'est pourquoi un ranger armé du parc accompagne chaque groupe. De nombreux grimpeurs font le Meru spécifiquement comme échauffement quelques jours avant le Kilimandjaro, et le temps supplémentaire passé en altitude améliore sensiblement leurs chances de sommet. C'est un trek exigeant — raide, exposé par endroits — mais qui ne nécessite aucune compétence technique.